O mnie

Witaj w przestrzeni powrotu do ciała, czucia i zmiany.
Nazywam się Renata Mrowińska. Zajmuję się psychoterapią, uczę mindfulness i powrotu do ciała przez ruch, obecność i masaż tajski. Uważam, że połączenie tych dziedzin daje niezwykle efektywne narzędzia pozwalające wspierać na co dzień siebie i innych na poziomie cielesnym, psychicznym, jak i emocjonalnym.

Kultura często zabiera nas od ciała, na zewnątrz – w poszukiwaniu ekspertów, zasad, gotowych przepisów jak żyć, a jednocześnie uczy nas chronicznej dysocjacji od własnego ciała. W tej przestrzeni proponuję powrót do głębokiego szacunku i uważności dla mądrości naszego ciała, do której możemy mieć dostęp, jeśli tylko się ku niej na powrót zwrócimy. Czasami okazuje się, że niewielkie zmiany – często tam, gdzie ich nie szukaliśmy pomagają odnaleźć uczucie pełni, którego szukamy.

renata mrowińska psychoterpia warszawa 600

Moja rola w procesie

Moja rola to uważne towarzyszenie i wspieranie w procesie transformacji. Inspirowanie moich klientów do naturalnego ruchu w kierunku życia pełniej,
 bliżej ciała, bardziej świadomie.
Pracuję zarówno indywidualnie, jak i grupowo. Na żywo i on-line.

Czym się zajmuję

Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym, w trakcie szkolenia. Kształcę się w Instytucie Gestalt w Zabierzowie, jestem obecnie na 3. roku studiów, rozwijając kompetencje w pracy terapeutycznej ze szczególnym uwzględnieniem relacji, świadomości ciała oraz regulacji emocjonalnej. Mam regularną superwizję.

Posiadam doświadczenie w pracy z redukcją stresu z wykorzystaniem metod somatycznych oraz programu “Mindfulness-Based Stress Reduction” – naukowo przebadanej metody wspierającej terapię m.in. w obszarze zaburzeń lękowych, napięcia nerwowego oraz łagodzenia bólu.

Mam również wykształcenie i doświadczenie w pracy kreatywnej, które wykorzystuję w pracy warsztatowej. W każdym aspekcie mojego życia ćwiczę zaufanie do procesu, kreatywność, poruszanie się pomiędzy wiedzą a nieznanym, odkrywanie codziennie na nowo – siebie i drugiego człowieka.

Jestem fanką bycia “tu i teraz”, doświadczania, ruchu, tańca, zmienności natury i życia. W wolnych chwilach żegluję, odwiedzam miejsca związane ze sztuką i czytam. Tworzę rodzinę patchworkową. Kocham zwierzęta. Obecnie mam 10-letnią adoptowaną kotkę, która czasem pojawia się na sesjach online i zawsze towarzyszy mi podczas medytacji.

ja 2

Jak możemy pracować

Pracuję zarówno indywidualnie, jak i grupowo. Na żywo i on-line.

Computer

Psychoterapia

Pracuję w nurcie Gestalt. Wierzę, że każdy człowiek posiada w sobie potencjał do zdrowienia i rozwoju. Moją rolą jako psychoterapeutki jest towarzyszenie w budowaniu tej zmiay.

Ads

Warsztaty mindfulness

8 tygodni treningu uważności w różnych aspektach życia (ciało, komunikacja, relacje, emocje, stres), połączony z rozwijaniem empatii
i współczucia.

Settings

Praca z ciałem

W mojej praktyce czerpię z głębokiej tradycji masażu tajskiego i najważniejszej zasady „metta” – życzliwej, pełnej miłości, obecności. Aby ciało na nowo odkrywało swoją naturalną lekkość i spokój.

quotes2 white

Jeśli nie istnieję dla samego siebie, któż istnieć będzie dla mnie?

Jeśli istnieję tylko dla siebie, kimże jestem?

A jeśli nie teraz, to kiedy?

Talmud – Miszna, Abot

Wybrane szkolenia

Świat psychologii i neurobiologii rozwija się błyskawicznie. Nieustannie się szkolę, aby dzięki zdobywanej wiedzy trafniej rozumieć Twoje trudności, dobierać skuteczniejsze, nowoczesne metody pracy i skracać czas potrzebny na osiągnięcie Twoich celów.
Inwestując w swój rozwój, inwestuję w Twoje bezpieczeństwo i realną zmianę w Twoim życiu.

Instytut Gestalt

z akredytacją European Association of Gestalt Therapy

Jestem obecnie na 3cim roku 4-letniego szkolenia psychoterapii Gestalt zgodnego z międzynarodowymi standardami EAP, EAGT.

Polski Instytut Mindfuness

Szkolenie Nauczycielskie MBSR

Pogłębiony kurs redukcji Stresu, kurs nauczycielski MBSR.
Obecnie przygotowuję mój Kurs Dyplomowy – zapraszam Cię serdecznie do wzięcia w nim udziału.

Praca z traumą

Trening terapeutyczny

Trening terapeutyczny – praca z traumą Elisabeth Helene Sæther.

Praca z ciałem

Trening terapeutyczny

“Trening Otwarcia” z Monika Brzezińska-Okoń, Ryszardem Walaszczykiem IIPG.

Praca z ciałem

Szkolenie

Masaż tajski w nurcie somatycznej pracy z ciałem, Asia Kubiakowska

Czujesz, że chcesz ze mną pracować? Napisz

Shares
Przewijanie do góry